Скатерть-Самобранка

5 250 подписчиков

Свежие комментарии

  • Жанна Гайдешар
    мне не нравиться - горошек придаёт водянистости салату.Свекла + селедка ...
  • Мария Князева
    И картофель лучше варить раньше, чем добавили томатную пасту, так как кислота сделает варёный картофель невкусным, тв...Самый вкусный Сов...
  • Мария Князева
    Я фрикадельки предварительно обваливаю в муке. Они тогда симпатичнее на вид, не такие лохматые )Самый вкусный Сов...

Говядина, тушеная в томатном соусе

Говядина, тушеная в томатном соусе.   Итого на 100 грамм 117 ккал Б/Ж/У 9.9 /6.7 / 2.8   Говядина — 1 Килограмм Вино белое сухое — 1 Стакан Лук — 1 Штука Морковь — 1 Штука Сельдерей — 1 Штука Гвоздика — 2 Штуки Бульон или вода— 1 Стакан Томатная паста — 1/2 Стакана Помидоры — 3 Штуки Соль, перец —Читать далее

Телячья грудинка с овощами

Телячья грудинка с овощами   Итого на 100 грамм 90 ккал Б/Ж/У 15.5 / 1.8 / 3.1   телячья грудинка 900 г лук 2-3 шт. перец сладкий 1 шт. винный уксус (или столовое вино) 2 ст. л. мед 1 ч. л. тимьян сухой 1 ч. л. укроп сухой 1 ч. л. перец чёрный соль   Винный уксус смешать с медом. Грудинку натеретьЧитать далее

Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед

Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед!   Итого на 100 грамм 184 ккал Б/Ж/У 17.8 / 6.9 / 13.8   Ингредиенты: Яйца куриные 3 шт. Мука цельнозерновая 1 стакан Филе трески, палтуса или какой хотите 450 г Молотая не очень мелко овсянка 200 г Сыр нежирный 200 г Соль, красный перец  Читать далее

Белковый завтрак для самых стройных

Белковый завтрак для самых стройных на 100грамм – 113.23 ккал Б/Ж/У – 14.11/5.53/1.1   Ингредиенты: Творог рассыпчатый обезжиренный 100 г Яйца куриные 2 шт. Зелень по вкусу Соль, перец   Приготовление: Яйца разбиваем и слегка взбиваем венчиком. 2. Разминаем вилкой творог, но не перетираем, намЧитать далее

Запеканка из куриного филе и фасоли

Запеканка из куриного филе и фасоли   на 100грамм – 99.18 ккал Б/Ж/У – 10.53/1.91/9.87   ✅ Ингредиенты: Филе куриное 500 г Картофель 7 штук Фасоль консервированная 200 г Яичный белок 2 штуки Молоко ¾ стакана Сыр 100 г Соль, перец черный молотый по вкусу   ❇️ Приготовление: 1. Картофель очистить,Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх