Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Скатерть-Самобранка»
Вы хотите запомнить сайт «Скатерть-Самобранка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Диеты

Какао много не бывает. Почему важно употреблять какао ежедневно и как он влияет на организм?

Какао много не бывает. Почему важно употреблять какао ежедневно и как он влияет на организм?

Нет ничего лучше, чем чашка горячего какао в холодное утро. Оказывается, это не только очень вкусно, но и весьма полезно. Сегодня мы решили рассказать, чем полезен какао для нашего здоровья, и почему этот напиток должен обязательно быть в меню каждой женщины. Ес…

11 апр, 18:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
С таким ужином можно о фигуре не волноваться — легкий салатик из морковки с сыром

С таким ужином можно о фигуре не волноваться — легкий салатик из морковки с сыром

На 100 грамм всего 122 ккал! Ингредиенты: морковь — 500 гр. сыр нежирный— 300 гр. чеснок — по вкусу нежирная сметана или йогурт — 50 гр. Приготовление: Свежую морковь натереть на средней терке, твердый сыр на крупной. Все смешать, доба…

2 апр, 20:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 легких, диетических, нежных салатов на любой вкус.

6 легких, диетических, нежных салатов на любой вкус.

С такими салатиками вы всегда будете в форме! 1. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень 2. Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт 3. Жареная курогрудка + консервированная фасоль + помидор +…

2 апр, 18:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тибетская диета для похудения, очищения и омоложения организма

Тибетская диета для похудения, очищения и омоложения организма

Тибетская диета для похудения нравится многим людям. И не напрасно! Монахи Тибета сформировали не только свое особое мировоззрение и взгляды на жизнь, но и особый образ жизни. Немаловажное место в нем занимает питание, которое дает им крепкое физическое …

2 апр, 18:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Французская диета: за 2 недели избавит от 6 кг лишнего веса без голодовок и спортзала.

Французская диета: за 2 недели избавит от 6 кг лишнего веса без голодовок и спортзала.

Вы будете в восторге от результата Эту диету разработали французские диетологи. Похудеете за 2 недели, не испытывая при этом чувства голода. После окончания диеты вес не возвращается Более 2 недель соблюдать эту диету не рекомендуется! При этом вы не б…

4 мар, 20:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Для тех, кто целыми днями на работе. Берем с собой 6 вариантов.

Для тех, кто целыми днями на работе. Берем с собой 6 вариантов.

И вне дома можно питаться правильно и вкусно! Завтракаем дома (овсянка, йогурт, яйцо) 1-ый вариант Перекус (один или два, в зависимости от времени): 2 ц/з хлеба с сыром (сыр, хлеб и орешки) Обед: гречка (40гр)в сухом виде и сердце куриное +1ч.л.ол…

3 мар, 18:42
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Удивительная диета потери веса от кардиологов — потеряйте 5 кило всего за 5 дней.

Удивительная диета потери веса от кардиологов — потеряйте 5 кило всего за 5 дней.

Если вы питаетесь так каждый день, кроме понедельника, ваши килограммы  не возвращаются. Во время этого режима завтрак должен быть таким: 1 фрукт (апельсин, персик, груша, арбуз, дыня). У вас не должно быть бананов или винограда на завтрак. 1 ДЕНЬ Обед: 1 ап…

1 мар, 16:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самая крутая диета из всех, о которых я слышала — диета из варёных яиц. Уже в первую неделю вы скинете 5 кг.

Самая крутая диета из всех, о которых я слышала — диета из варёных яиц. Уже в первую неделю вы скинете 5 кг.

К сожалению, волшебного рецепта для похудения не существует. Но одно мы знаем точно: невозможно похудеть без ограничения количества потребляемых калорий. Это самое сложное в любой диете. Но не отчаивайтесь! Существует диета, которая уже помогла многим людя…

1 мар, 14:55
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезный сэндвич, для тех, кто на диете

Полезный сэндвич, для тех, кто на диете

Ингредиенты: Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 грамм Капуста белокочанная — 30 г Куриная грудка отварная или запеченная — 50 грамм Горчица — по вкусу Сметана 10% — 30 грамм Томатный соус — 20 грамм Вам также понравится —  Диетический вариан…

28 фев, 13:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диетический, но очень вкусный боннский суп, от которого килограммы тают на глазах

Диетический, но очень вкусный боннский суп, от которого килограммы тают на глазах

Боннский суп – это диетическое первое блюдо, которое разработано для сжигания жира. Несмотря на то, что готовится он достаточно просто, его пользу и жиросжигающий эффект сложно переоценить. Для этого супа применяют самые полезные продукты: корнеплоды, овощи и зеле…

28 фев, 13:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 низкокалорийных салатов, которые насытят и помогут сохранить фигуру

5 низкокалорийных салатов, которые насытят и помогут сохранить фигуру

Тренеры фитнес-клубов давно заметили, что массовый наплыв женщин в зал имеет волнообразный характер: пик начинается за месяц до Нового года и перед летними отпусками, а между ними — затишье. Все верно: либо хочется влезть в любимое платье, либо красиво выглядеть в к…

27 фев, 16:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней

Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней

Сегодня мы предлагаем вам обсудить новую диету. Авторы утверждают, что она очень полезна. А вы как считаете? Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней! При этом результат держится долго, а само похудению не…

26 фев, 10:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый мощный способ похудения. Минус 1,7кг. в день (Личный опыт)

Самый мощный способ похудения. Минус 1,7кг. в день (Личный опыт)

Данный сеанс можно прослушивать в любое время, в том числе и непосредственно перед сном. Научитесь тому, как использовать силу своего ума, чтобы создать свою идеальную фигуру! Сеанс «Внутренняя красота» предназначен для того, чтобы запустить процесс похудения. В рез…

26 фев, 10:24
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Избавьтесь от жира на животе с помощью этого дешевого домашнего средства.

Избавьтесь от жира на животе с помощью этого дешевого домашнего средства.

Большой живот всегда является проблемой, и никому это не нравится. Конечно, это выглядит плохо, но это не единственная причина, у вас могут быть огромные проблемы . Все люди, сталкивающиеся с этой проблемой, вероятно, мечтают о некоторых напитках, которые помогут…

25 фев, 15:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проверено на себе: как похудеть на 2 кг за ночь

Проверено на себе: как похудеть на 2 кг за ночь

Бывают такие случаи, когда нужно похудеть в кротчайшие сроки – прямо здесь и сейчас. На диеты времени нет, а на важную встречу или праздник хочется влезть в любимое платье. Но не стоит отчаиваться, для таких случаев существует несколько способов похудения во сне. …

25 фев, 15:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Цветная диета: самый модный метод в мире.

Цветная диета: самый модный метод в мире.

Кто первым придумал эту разноцветную диету – сейчас сказать сложно, но факт остается фактом: всего за две недели улетучивается от 5 до 10 лишних килограммов, а самочувствие при этом прекрасное! Нет ни слабости, ни вялости, как после других диет, ведь во время цветно…

25 фев, 14:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Всем советую этот салат! Похудела на 15 килограмм!

Салат для похудения «Очищение» Ингредиенты:  яблоки – 1 шт.  киви – 1 шт.  апельсин – 1 шт.  сметана – 2 ст. ложки  мёд – 2 чайн. ложки  кукурузные хлопья – 2 ст. ложки Потереть яблоки (рецепты салатов из яблок читайте тут) и киви на средн…

22 фев, 18:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи.Потому что им это невыгодно.

10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи.Потому что им это невыгодно.

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки. Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, — настоящий ключ к похудению, утверждает новая звезда мира диетологии Грант Петерсон, автор бестселлера « Eat Bacon, Don’t Jog «…

22 фев, 17:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-7 вариантов фитнес-ужина для тех, кто на диете

ТОП-7 вариантов фитнес-ужина для тех, кто на диете

Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе 1. Говядина с брокколи 150 гр. говядины 200 гр. брокколи 1 ч.л. растительного масла соевый соуст или соль, перец Приготовление: Мясо натереть солью и специями, завернуть в фол…

22 фев, 14:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Здоровая диета — потеряйте 5 кг за 5 дней

Здоровая диета — потеряйте 5 кг за 5 дней

Когда у вас нет времени для здорового питания, эта диета является выходом. 1 день Завтрак:  черный кофе или чай, 1 вареное яйцо, 1 ломтик тоста, 1 банан Обед:  половина тунца (около 100 гр.), тост Ужин : одно яблоко, две маленькие сосиски День …

21 фев, 11:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Котлеты для диеты — даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные…

Котлеты для диеты — даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные…

Пропорции такие — количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше. Ингредиенты : Грудка куриная (индейки) Капуста белокочанная Лук Соль, специи по вкусу Масло для жарки Приготовление : Все компоненты нарезать крупненьк…

10 фев, 15:48
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тарталетки с пастой из авокадо, сыра и креветок

Тарталетки с пастой из авокадо, сыра и креветок

Закусочная паста из авокадо, креветок и сыра Попробуйте вкусную и полезную закусочную пасту для праздничного или повседневного стола. Сытно-вкусно-полезно. Все сразу.Можно подать в тарталетках, а можно просто на диетических хлебцах. Ингредиенты: • Авокадо – 1 шт. • Масло оливковое …

23 янв, 21:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самая диетическая паста для бутербродов из авокадо

Самая диетическая паста для бутербродов из авокадо

Эта вкусная паста на бутерброды, очень подойдет на завтрак, на обед и даже как закусочка под спиртное. Вкус авокадо с лимоном очень сочетаем, а при добавлении шпината и укропа приобретает свой, неповторимый вкус. Приготовьте обязательно и витаминизируйте свой организм в зимний период.…

18 янв, 11:49
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Показаны все темы: 23

Последние комментарии

Elena Gazizova
mulik
картофель и морковь варённые?
mulik Это блюдо никогда не надоест — обалденно вкусные тефтели
Валентина Анетько
Мммм! Обожаю дрожжевые оладушки!
Валентина Анетько Самые пышные и вкусные оладьи, которые я когда-нибудь ела
Любовь Лютик
!!!!!!!
Любовь Лютик Экспресс способ маринования шампиньонов за 5 минут
Вера
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Отличная закуска из куриного филе: лучше, чем наггетсы
Светлана Преображенская (бондарева)
umnica ja
а вода не нужна
umnica ja Экспресс способ маринования шампиньонов за 5 минут
Любовь Лютик
спасибо к стати.
Любовь Лютик Приправа из зелени на любой случай: приготовьте, пока еще много зелени
Елена Токмина
Читать

Поиск по блогу

Люди

3698 пользователям нравится сайт skatertsamobranka.ru