Последние комментарии

  • Ася17 апреля, 16:53
    здорово5 диетических тортов без единой лишней калории
  • Любовь Лютик16 апреля, 17:19
    спасибо.Невероятно вкусные котлеты без грамма мяса
  • Татьяна Козлова16 апреля, 16:49
    Очень хочется,но не поняла:"Вдавливаем в тесто целые груши".Кордон блё. Изысканное блюдо из простых продуктов

Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом

Подойдет для позднего ужина!

Картинки по запросу Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом

Ингредиенты: 

рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу

Приготовление:

Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.

Нарезаем грудки небольшими кусочками

Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.

Выкладываем массу в форму для запекания.

Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх