Последние комментарии

  • Любовь Лютик20 мая, 16:13
    спасибоЛегкий зеленый салат к обеду или ужину
  • Ирина Петрова18 мая, 20:21
    Надо попробовать..10 минут и готово. Эту вкусняшку дети просто смели. Только и успевай готовить
  • Ася18 мая, 11:47
    люблю такоеГотовлю уже три дня подряд! Домашние заценили это блюдо, просто нет отбоя от него

Вкуснейшая курочка с овощами в духовке. Рецепт - просто бомба

Картинки по запросу Вкуснейшая курочка с овощами в духовке. Рецепт - просто бомба

Не каждый день у нас есть время и желание готовить что-то экзотическое. Куда чаще после работы нам хочется быстро приготовить простое, вкусное и легкое блюдо, которое утолит голод и не позволит нам набрать несколько лишних килограммов. И сегодня мы готовим как раз такое блюдо.

Чтобы приготовить нежнейшую курочку с овощами в духовке, нам нужно:

  • 500 г куриной грудки
  • 1 кочан брокколи
  • 1 красная луковица
  • 1 сладкий перец
  • 1 цукини
  • помидоры черри

Для маринада:

  • 30 мл оливкового масла
  • 20 мл белого бальзамического уксуса
  • 70 мл белого вина
  • ½ чайной ложки паприки 
  • 2 столовые ложки меда
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки перца
  • ½ чайной ложки измельченного кориандра
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 кусочек имбиря
  • ½ чайной ложки тимьяна
  • 1 чайная ложка розмарина 

Готовим:

  1. Сначала готовим маринад: просто смешиваем все ингредиенты.
    Чеснок и имбирь натираем на мелкой терке.
  2. Брокколи, лук, перец, цукини режем небольшими кусочками, добавляем помидоры черри. Потом поливаем все овощи маринадом и хорошенько перемешиваем.
  3. Курицу тоже режем небольшими кусочками и добавляем в овощи с маринадом. Снова хорошенько перемешиваем.
  4. Выкладываем овощи и мясо в форму для запекания и ставим в духовку - 15 минут при 160 °C.

Простой, быстрый и очень вкусный рецепт для ужина. Приятного аппетита!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх