Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Скатерть-Самобранка»
Вы хотите запомнить сайт «Скатерть-Самобранка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Капустный гуляш: интересное …

Капустный гуляш: интересное первое блюдо на скорую руку

19 мар, 23:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обалденный супчик невестки Эзы

Обалденный супчик невестки Эзы

19 мар, 22:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Грибной омлет — идеально на сушке

развернуть

Представляем вам рецепт диетического блюдо. Его можно есть тем, кто решил немного «подсушиться» или просто сбросить лишний вес. В омлете много белка, он вкусный и очень полезный.

Необходимые продукты

  • 4 куриных яйца
  • половина луковицы
  • 8 шампиньонов
  • 2 столовые ложки йогурта
  • 30 грамм нежирного творога
  • соль, перец

Начинаем приготовление

  1. Лук очищаем, измельчаем и перекладываем на сковороду. Добавляем немного масла и обжариваем его до золотистого цвета.
  2. Шампиньоны промываем, просушиваем и нарезаем произвольными кусочками. Добавляем к луку. Все хорошо перемешиваем и жарим еще 3-5 минут.
  3. В получившуюся массу добавляем йогурт, все перемешиваем, тушим еще 1 минуту и перекладываем на тарелку.
  4. В чашку вбиваем яйца, добавляем соль, перец по вкусу. Взбиваем их немного венчиком и обжариваем на сковороде. Готовый омлет перекладываем на тарелку, на одну половину выкладываем грибную смесь и накрываем второй. Сверху присыпаем тертым сыром и подаем к столу.

Грибной омлет - идеально на сушкеПриятного аппетита!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 16.11.2018 в 14:09
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Светлана Горелова
Светлана Горелова 17 ноября 18, в 17:33 Бред!!! Где вы видели, что бы на  сушке или снижении веса люди жарили лук и грибы. Это обычный рецепт, но никак не диетический!!!
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Блог
Капустный гуляш: интересное первое блюдо на скорую руку
19 мар, 23:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обалденный супчик невестки Эзы
19 мар, 22:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жареный хек с луком: вкусное блюдо к ужину
19 мар, 19:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Люди

4471 пользователю нравится сайт skatertsamobranka.ru

О сайте